Sveikata

Sveikata – tai fizinės, psichinės ir socialinės gerovės būklė, kai žmogus jaučiasi gerai ir funkcionuoja produktyviai. Sveikata apima ne tik ligų nebuvimą, bet ir žmogaus gebėjimą prisitaikyti prie aplinkos, efektyviai spręsti problemas ir palaikyti subalansuotą gyvenimą. Sveikatos sąvoka apima įvairias fizines funkcijas, psichologinę būseną bei socialinius santykius. Sveikata yra svarbi, nes ji lemia žmogaus gyvenimo kokybę, darbo našumą ir bendrą gyvenimo džiaugsmą. Siekiant geresnės sveikatos, rekomenduojama laikytis sveikos gyvensenos principų, tokių kaip subalansuota mityba, reguliarus fizinis aktyvumas, streso valdymas ir kryptinga socialinė veikla.