Elämäntapa

Elämäntapa tarkoittaa tapaa, jolla yksilö tai yhteisö elää elämäänsä. Se voi sisältää erilaisia käytäntöjä, arvoja, uskomuksia ja elämäntapoja, jotka muovaavat ihmisten päivittäistä elämää. Elämäntapa voi liittyä esimerkiksi ruokavalioon, liikuntaan, työskentelyyn, vapaa-aikaan ja sosiaalisiin suhteisiin. Se heijastaa myös ihmisten asenteita ja valintoja elämän eri osa-alueilla. Elämäntapa muodostuu usein kulttuurin, ympäristön, kasvatuksen ja henkilökohtaisten mieltymysten vaikutuksesta. Se voi vaihdella merkittävästi erilaisten kulttuurien, sosiaalisten yhteisöjen ja aikakausien välillä. Elämäntavan muutokset voivat tapahtua vähitellen tai äkillisesti, ja ne voivat johtua esimerkiksi terveydellisistä syistä tai elinolosuhteiden muutoksista. Elämäntapa vaikuttaa sekä yksilön että yhteisön hyvinvointiin ja elämänlaatuun.