Tervis

Tervis on elusorganismi seisund, mis väljendab füüsilist, vaimset ja sotsiaalset heaolu. Tervis ei tähenda ainult haiguste või füüsiliste puude puudumist, vaid hõlmab ka positiivset seisundit ja funktsionaalsust. Tervis on keeruline, mitmekesine ja individuaalne mõisted, mis sõltuvad inimese eluviisidest, keskkonnast, geneetilisest taustast ja vaimsest tasakaalust. Tervislik eluviis, sealhulgas tasakaalustatud toitumine, regulaarne füüsiline aktiivsus, piisav uni ja stressi haldamine, on olulised aspektid, mis aitavad saavutada ja säilitada head tervist. Tervislikud harjumused ja ennetavad meetmed on samuti olulised, et vähendada haigestumise riski ja edendada pikaajalist heaolu.