صحة

التحديق في الشمس….مفيد أم خطير على صحة العين..

منير الدايري / متدرب وجدة/ فلاش انفو24

أغلبنا يدرك الفوائد العظيمة والعديدة لأشعة الشمس عند التعرض لها بشكل مناسب في أوقات معينة خصوصا في الصباح الى ما قبل ذروة الظهيرة لفترات محددة لا تزيد على ربع ساعة يوميا كما يقدرها المختصون وعلى رأس هذه الفوائد مساعدة أجسادنا في تصنيع فيتامين د الحيوي وإمداده بحاجته منه وتجنب هشاشة العظام ، ولكن قد لا يعي البعض خطر التعرض المباشر للشمس لوقت زائد عن الحاجة على الجلد والبشرة بسبب الاشعة فوق البنفسجية إضافة إلى إحتمال حدوث الاصابة بضربة شمس ، والواجب التنبه لذالك وإرتداء لباس كامل بأكمام طويلة وقبعة عريضة عند الحاجة للتواجد تحت أشعة الشمس المباشرة لوقت طويل.
ويمكن تلافي ضرر النظر المتواصل للمساحات الشاسعة التي تسطع بضوء الشمس كما يحصل مع سائق المركبات لمسافات طويلة يآستخدام وسائل وقاية مناسبة كالنظارات الشمسية أما الخطر الداهم على العين فيأتي من خلال محاولة التحديق المباشر ولو حتى لبرهة بسيطة من الوقت لقرص الشمس كما يفعل صغار السن بسبب الجهل والرغبة في التحدي ، لذلك وجب على الكبار الحرص الدائم على تنبيه من هم تحت رعايتهم من هؤلاء أن فعل هذا الأمر قد يؤدي ألى الإصابة ليس بضرر شديد يصعب علاجه لشبكية العين فحسب بل الامر قد يتعدى ذلك الى حد الإصابة بإعتام عدسة العين وضعف شديد في البصر على المدى الطويل ، وكذلك هو الحال بالنسبة لعشاق مناظر الشروق والغروب والكسوف من الكبار ، فيقتضي منهم الأمر لدى ممارسة هوايتهم بالاستمتاع بهذه المناظر الخلابة عدم المبالغة بالتحديق في الشمس بشكل مباشر وان كان وهجها ضعيفا ومغريا عند هذه الاوضاع.

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى